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    苏州民生 | 发布时间:2018-11-08 | 人气: | #评论#
    摘要:体彩江苏7位数18120期 www.yhnp.net大苏网新闻眼报道 丁霞是一名外企质量部负责人,还是个运动达人,每天锻炼时间不少于2小时。 (资料照片) 苏报讯(记者 金追峰)人到中年,身体?;煌L砺?。但在丁
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    体彩江苏7位数18120期 www.yhnp.net   丁霞是一名外企质量部负责人,还是个运动达人,每天锻炼时间不少于2小时?!。ㄗ柿险掌? title=

      丁霞是一名外企质量部负责人,还是个运动达人,每天锻炼时间不少于2小时?!。ㄗ柿险掌?/p>

    苏报讯(记者 金追峰)人到中年,身体?;煌L砺?。但在丁霞这里,时光仿佛悄悄偷了个懒?!氨鹑硕妓滴铱瓷先プ疃?0岁,其实我已经接近40岁了?!彼灯鹪硕吹暮么?,她一脸自豪。除了运动达人,她还是个美食达人,美食在她手里总能变得既高颜值又高营养。丁霞说她从不睡懒觉,不刷手机,不看肥皂剧。这不,上个周末,丁霞又带着儿子去徒步了。在她眼里,健康 是一 生活态度。

    丁霞是泰州人,2000年来到苏州以后 喜欢上了这里的小桥流水和美食,在园区买了房。作为外企质量部负责人的她,工作上兢兢业业、一丝不苟,生活中更是严于律己,不论严寒酷暑,坚持每天锻炼,而且每天锻炼时间不少于2小时。游泳、羽毛球、有氧舞蹈、拉背、时速单车、举铁等,每一个项目她都能轻松应对,似乎她 是为运动而生。每天上班、下班、健身房,是她固定的“三点一线”。每逢周末,她还经常跟健身小伙伴们一起环古城、环太湖骑行。圈子里的同伴喜欢叫她“丁哥”?!拔颐侨ψ永锱⒆雍苌佟薄坝卸嗌侔??”“ 我一个女子”?!岸「纭彼嫡饣笆毕缘煤懿缓靡馑?,但又忍不住笑了出来。

    丁霞说她最具挑战性的一次是去环青海湖骑行,将近400公里的路程,足足骑了3天。因为镇与镇之间的距离比较远,睡觉 睡在蒙古包里。她说同样的里程,环太湖骑车一天 能完成。未来,她还想挑战一下跳伞项目。

    面对“运动太累,会否放弃”这样尖锐的话题,她很坚定地回答:“为什么想要放弃?想放弃是因为很多人想减肥,可能看不到效果,觉得付出和得到不成正比。我没有这方面的苦恼,我不是为了减肥而去运动,我 是因为喜欢而去运动?!倍杂诙∠祭此?,健康真的 是一 生活态度。

    除了酷爱运动,丁霞还是个美食达人。她坚信,健康的生活,除了运动外,平时的饮食也是至关重要的。她做出来的美食真是色香味俱全,用流行语来说 是“高颜值”美食。一份午餐中,她合理搭配了粗粮(紫薯、玉米、小米等)、绿色蔬菜(南瓜、西兰花、胡萝卜、卷心菜等)、肉类(有低脂高蛋白的鸡胸肉、虾仁、鸡蛋等),每一份都是低盐、少油、高蛋白。这位“大神”堪称出得厅堂、进得厨房,练得健身房。

    “旁边人会不会觉得你怎么会有那么多时间,是如何做到家庭和爱好兼顾的?”丁霞的回答也很出人意料。她说她不会睡懒觉,那是浪费时间,平时除了画画、学书法,也不刷手机和看肥皂剧。丈夫也喜欢健身,时间上安排得很好。她最后强调,运动对孩子的影响也是积极的,身体倍儿棒。儿子大班时 跟着她徒步灵白线了,小家伙一个人背上够用一天的食物和水 能坚持下来。

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    责任编辑:黄子韬
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